Neues

von Eva

Team Erdinger Alkoholfrei Trainingslager Lanzarote

Vom 11.1.- 20.1.2018 verbrachte ich eine tolle Zeit im Trainingslager im Club La Santa auf Lanzarote mit meinem Team Erdinger Alkoholfrei. Nachdem ich letztes Jahr nicht dabei sein konnte, freute ich mich dieses Jahr umso mehr, wieder qualitativ und quantitativ zehn Tage dem Sport volle Aufmerksamkeit schenken zu können.

Auch wenn sich das Wetter leider nicht von seiner besten Seite zeigte und wir vor allem auf dem Rad mit sehr starkem Wind zurecht kommen mussten, konnte ich mein Training zu 100% abspulen.

Insgesamt trainierte ich in diesen 10 Tagen (An- und Abreise inklusive) 40 Stunden. Davon verbrachte ich den Großteil auf dem Rad (25 Stunden). Mit einer Ausnahme war ich täglich im Wasser. Gelaufen bin ich verhältnismäßig recht wenig, dafür aber meistens etwas länger (mehr als 1:30 Std) und immer in Verbindung mit Intervallen. Die restliche Zeit verbrachte ich im Fitnessstudio mit Krafttraining und Stretching.

Ich bin wirklich sehr froh und glücklich so optimistisch und voller Motivation in die neue Saison starten zu können.

Meine Rennplanung steht zwar noch nicht ganz fest, aber sobald sie fertig ist, wird sie hier veröffentlicht.